Am rămas cu gurile căscate! Într-adevăr, aceste lucruri nu sunt scrise în cărți.
1.Beți multă apă.
2.Luați micul dejun împărătește, prânziți ca prinții și cinați ca săracii.
3.Mâncați mai multe produse de origine vegetală și consumați mai puține alimente produse la fabrici.
4.Jucați mai multe jocuri.
5.Citiți mai multe cărți decât anul trecut.
6.Stați în liniște — măcar 10 minute în fiecare zi.
7.Somnul — 7 ore.
8.Mergeți pe jos câte 10-30 minute pe zi. Zâmbiți în timpul mersului.
DESPRE PERSONALITATE:
1.Nu vă comparați viața cu a altora. Nu aveți habar despre suferințele lor și nu știți toată calea lor.
2.Nu păstrați gândurile sau lucrurile negative, pe care nu le puteți controla. În schimb, investiți-vă energia în prezentul pozitiv.
3.Nu complicați lucrurile. Cunoașteți-vă limitele.
4.Nu vă judecați prea aspru.
5.Nu vă consumați energia prețioasă pe bârfe.
6.Visați mai mult în timpul perioadei de veghe.
7.Invidia este doar o pierdere de timp. Deja aveți toate cele necesare.
8.Uitați problemele trecutului. Nu-i amintiți persoanei iubite despre greșelile ei/lui din trecut. Astfel veți tulbura fericirea din prezent.
9.Viața este prea scurtă, ca să pierdeți timpul pe ură.
10.Nimeni altcineva nu este responsabil de fericirea dumneavoastră.
11.Înțelegeți că viața este o școală și sunteți aici, ca să o cunoașteți. Problemele sunt doar o parte din programul de studiu, care apar și dispar precum algebra dintr-o oarecare clasă. Dar lecțiile, pe care le învățați, rămân cu dumneavoastră pe parcursul întregii vieți.
12.Mai multe zâmbete și râsete.
13.Nu trebuie să câștigați fiecare dispută.
CU OAMENII:
1.Sunați-i mai des pe cei dragi.
2.Faceți un bine pentru alții în fiecare zi.
3.Iertați totul și pe toți.
4.Petreceți mai mult timp cu oamenii mai mari de 70 ani și mai mici de 6 ani.
5.Străduiți-vă să zâmbiți spre cel puțin 3 oameni pe zi.
6.Ceea ce alți oameni gândesc despre dumneavoastră nu trebuie să vă intereseze.
7.Serviciul dumneavoastră nu vă va îngriji, când veți fi bolnavi. Prietenii dumneavoastră — da. Păstrați legătura cu ei.
VIAȚA:
1.Scăpați de tot ce nu este folositor, frumos sau vesel pentru dumneavoastră.
2.Chiar dacă situația este bună sau rea, ea se va schimba.
3.Indiferent de modul, în care vă simțiți, ridicați-vă din pat, îmbrăcați-vă și plecați.
4.Tot ce este mai bun urmează.
5.Sunteți mereu fericit undeva în adâncul sufletului. De aceea, fiți fericiți!