12 persoane care au atins vârsta de 100 de ani, ne-au împărtășit secretele longevității!

Unii oameni se pot alătura clubului longevivilor și sufla lumânările de pe tort în cea de-a 100 de naștere. Cei care sunt și mai norocoși vor intra în clubul persoanelor cu o viață și mai lungă, a căror vârstă a depășit cifra de 100 de ani… Și în acest moment este imposibil să nu ne punem întrebarea: ce secrete au longevivii? Ce îi ajută să se simtă bine la cei 100 de ani sau mai mult?

De-a lungul anilor, oamenii și-au împărtășit experiențele, observațiile și secretele, vorbind despre stilul lor de viață și obiceiurile, care, după părerea lor, i-a ajutat să depășească vârsta de 100 de ani. Cu toate acestea, majoritatea obiceiurilor lor sunt complet incompatibile cu recomandările medicilor! Totuși, vârstnicii au un răspuns, și anume data de naștere indicată în pașaport.

1.Alida Victoria Graba Raj (113 ani)

S-a născut în 1903 în Jaragua do Sul, Santa Catarina, Brazilia. Ea susține că obiceiul care a ajutat-o să ajungă până la 100 de ani este mintea ascuțită, jucând cărți sau orice alt joc care o făcea să gândească.

Dar și regimul alimentar sănătos. Ea nu mânca prăjit și dulciuri, iar înainte de masă neapărat consuma câte 1 pahar de vin sec.

2.Elizabeth Sullivan (106 ani)

Pe parcursul vieții sale îndelungate a avut un singur obicei – începând cu vârsta de 60 de ani, consuma zilnic câte 3 băuturi carbogazoase Dr.Pepper.

”Oamenii îmi propun cafea la mic dejun, însă eu prefer să beau o sticlă de Dr. Pepper. Medicii spun că mă va ucide, dar ei mor mai repede decât mine, ceea ce înseamnă că trebuie să fie o greșeală undeva”.

3.Emma Morano (117 ani)

Emma a fost ultima persoană vie care s-a născut în secolul XIX. Emma s-a născut în 1899 și a prins tocmai 3 secole. Această femeie puternică a supraviețuit primului război mondial. În 1938, ea a divorțat de soțul său și nu s-a mai căsătorit niciodată.

Pe când trăia în Verbania (Italia), în timpul celui de-al doilea război mondial, medicul a diagnosticat-o cu anemie și i-a recomandat să include ouăle în meniu. De-a lungul vieții sale, Emma a mâncat câte 2 ouă crude cu biscuit la micul dejun și câte o mică omletă la prânz.

4.Pearl Cantrell (105 ani)

Această longevivă a mărturisit că ”își datorează” viața lungă…baconului. În prezent, majoritatea persoanelor încearcă să excludă acest aliment gras, însă Pearl îl mâncă în fiecare zi cu mare plăcere.

Dragostea ei față de bacon ”i-a dăruit” funcția de secretar de presă în compania Oscar Mayer (o companie americană de carne și produse din carne). Ca recompensă, compania i-a asigurat cantități de bacon pentru toată viața și i-a oferit posibilitatea de a folosi o “mașină de serviciu”.

5.Suzanne Mushatt Jones (116 ani)

De-a lungul vieții sale, Suzanne nu a putut găsi limbă comună cu bărbații. Ea susține că singurătatea și lipsa stresului, care apare adesea ca urmare a unei relații serioase, au ajutat-o să trăiască atât de mult timp.

Dar motivul cel mai probabil al longevității ei este probabil faptul că Suzanna niciodată nu a băut și nu a fumat țigări. De asemenea, nu a folosit cosmetică decorativă și nu și-a vopsit părul. Dar, ea afirma că adoră baconul.

6.Emiliano Mercado del Toro (115 ani)

Pe parcursul vieții, Emilio a deținut recordul vârstei în diverse categorii. Din 2004 până în 2007, el a fost cea mai bătrână persoană din lume.

La întrebarea cum a reușit să trăiască atât de mult, Emiliano răspundea, în glumă, că acest lucru se datorează simțului său al umorului, iubirii față de femei și preparatului ”funche”, care constă din făină de porumb și cod.

7.Agnes Fenton (112 ani)

La vârsta de 58 de ani, medicii i-au recomandat să bea bere de 3 ori pe zi. Astfel, în următorii 70 de ani de viață, ea a consumat câte 3 cutii de Miller pe zi. De asemenea, când a devenit mai în vârstă, a început să adauge câte puțin whisky în meniul său.

8.Jesse Gallan (109 ani)

Jesse Gallan, o longevivă din Scoția, a spus că a reușit să trăiască atât de mult pentru că nu a avut relații cu bărbații. Ea a adăugat, de asemenea, că mănâncă în fiecare dimineață câte o farfurie de terci cald.

9.Jeanne Calment (122 ani)

Trăind cea mai lungă viață, confirmată la vârsta de 122 de ani și 164 de zile, Jeanne afirma că uleiul de măsline o ajută sa se simtă tânără și să arate bine. Și nu numai regimul ei alimentar este bogat în ulei de măsline: Jeanne îl folosește și ca mască pentru fața și mâini.

Uleiul de măsline ar trebui să facă minuni, pentru că Jeanne consuma vin în fiecare zi, mânca mai mult de 1 kg de ciocolată pe săptămână și a fumat timp de 96 de ani. Cu toate acestea, ea a început să practice scrima la 85 de ani, a mers pe bicicletă până la 100 de ani și s-a descurcat singură până la 110 de ani.

10.Nabi Tadzima (117 ani)

Longeviva din Japonia niciodată nu a vorbit public despre vârsta sa. Tutorii să-i au dezvăluit un mic secret: meniul său, compus de regulă din fidea și sushi, i-a asigurat o viață lungă! Astăzi, Nabi are peste 160 de descendenți diferiți.

11.Clara Midmore (108 ani)

Clara a avut o viața lungă datorită abstinenței. La vârsta de 108 ani, Clara a murit, rămânând fecioară.

12.Batuli Lamichane (113 ani)

De la vârsta de 17 ani, a fumat câte un pachet și jumătatea de țigări pe zi. Cu timpul, ea a încetat să fumeze țigări din comerț și a trecut la țigările rulate (tabac înfășurat într-o foaie).

De asemenea, ea era convinsă că stresul fură din viața omului. Ea spunea așa: ”Oamenii din vremea noastră au prea mult stres. Iar cei care nu muncesc la bătrânețe nu vor trăi mult. Prin urmare, trebuie să fiți activi și fără stres.”

Fiți fericiți!