Category: Fără carne

Dovlecei delicioși, gătiți la cuptor cu roșii și cașcaval!

Vă propunem o rețetă dietetică de dovlecei la cuptor care vă va ajuta să vă mențineți corpul sănătos și silueta frumoasă!   100 g conțin 30,33 kcal; proteine/lipide/glucide – 1,39 / 0,75 / 4,42. Ingrediente: -1-2 dovlecei medii; -2-3 roșii; -50 g cașcaval 17% grăsimi; -sare, piper după gust. Mod de preparare: 1.Dovleceii tăiați-i rondele cu grosimea de 1,5-2 cm. …

Un sos nemaipomenit de gustos și aromat din pătrunjel, mere și usturoi. Potrivit pentru carne, pește și legume!

  INGREDIENTE: -100 g de mere dulci-acrișoare; -50-70 g de pătrunjel; -2 linguri de ulei; -1/2 – 1/3 linguriță de sare; -3-4 căței de usturoi (mici); -2 linguri de apă. MOD DE PREPARARE: 1.Curățați merele de coajă, cotoare și tăiați-le în bucățele. 2.Puneți bucățelele de mere și usturoiul curățat în blender. 3.Adăugați uleiul, apa și sarea. …

Conopidă coaptă cu smântână și cașcaval — o rețetă potrivită pentru meniul copiilor

  INGREDIENTE: -o conopidă medie; -o ceapă; -100-150 g de smântână pentru gătit; -100 g de cașcaval. MOD DE PREPARARE: 1.Desfaceți conopida în buchețele, îndepărtând tulpinile de la baza lor. 2.Puneți-le într-o cratiță cu apă sărată și fierbeți-le aproximativ 5 minute după ce apa începe să clocotească (până sunt fierte pe jumătate). 3.Strecurați conopida și lăsați-o …

Cum să gătiți corect macroul!

Un mod foarte simplu de a vă bucura de un pește delicios și de a vă lua doza necesară corpului de proteine și grăsimi sănătoase.   Ingrediente: -2 pești macrou; -1 ceapă; -150 g iaurt natural; -sucul de la jumătate de lămâie; -sare, condimente după gust. Mod de preparare: 1.Curățați peștele, tăiați-l în două fileuri, îndepărtați oasele. 2.Curățați …

Rețetă bună de pește la cuptor!

Am încercat multe feluri de mâncare din pește și pot să zic cu certitudine că această rețetă este una deosebită! Peștele iese delicios și fin, pur și simplu îți lingi degetele cât de gustos este! Încercați, și vouă neapărat o să vă placă!   Ingrediente: -1 kg file de pește; -0,5 kg roșii; -300 g cașcaval; …

Cașcaval nemaipomenit de gustos, făcut în condiții casnice!

  Ingrediente: -1 l lapte; -200 g smântână 20%; -3 ouă; -1 linguriță de sare; -1 lingură de mărar proaspăt tocat. Mod de preparare: 1.Pregătiți ingredientele. Spălați mărarul, îndepărtați tulpinile groase și tocați-l mărunt. 2.Luați un vas mare în care vă va fi ușor să amestecați. Bateți ouăle cu mixerul sau telul, adăugați smântâna. Mixați până masa …