Dacă aveți fulgi de ovăz, cacao și niște banane acasă, atunci pregătiți acest desert apetisant! O să vă încânte cu gustul său!

Vă recomandăm această rețetă de desert pentru micul dejun. Este foarte gustos, slab caloric și aspectuos – exact ceea ce trebuie, pentru a începe o zi cât mai reușită!

INGREDIENTE:

– 3 banane;

– scorțișoară (opțional);

– 30 g de pudră de cacao (2 linguri);

– 250 g de fulgi de ovăz;

– ulei vegetal de floarea-soarelui (inodor);

– 100 g de ciocolată neagră;

– 1 linguriță de ulei vegetal de floarea-soarelui;

– miez de nuci tocat mărunt (opțional, pentru decor).

MOD DE PREPARARE:

1. Curățați 2 banane de coajă și tăiați-le în formă de rondele. Puneți-le într-un bol adânc și pasați-le cu ajutorul unui blender de imersie, până când veți obține o pastă omogenă.

2. Adăugați scorțișoara și pudra de cacao peste banane și amestecați totul foarte bine, până la omogenizare.

3. Prăjiți fulgii de ovăz timp de 2-3 minute pe o tigaie curată și întinsă. Apoi turnați-i într-un bol și lăsați-i să se răcească.

4. Turnați pasta de banane peste fulgii de ovăz răciți și amestecați. Împărțiți compoziția în jumătate.

5. Luați un inel detașabil de patiserie cu diametrul de 16 cm și periați-i pereții cu ulei vegetal (inodor). Puneți-l pe un platou. Turnați o parte de amestec în el și răspândiți-o într-un blat uniform.

6. Tăiați 1 banană în formă de rondele și puneți-le peste blatul din inel.

7. Apoi adăugați și cea de-a doua parte de amestec și răspândiți-o uniform. Dați platoul pentru 1 oră la frigider, apoi pentru 15 minute la congelator.

8. Tocați ciocolata mărunt cu cuțitul și topiți-o prin cea mai comodă metodă pentru dvs. Apoi adăugați uleiul vegetal și amestecați foarte bine. Trebuie să obțineți o glazură foarte omogenă și lichidă.

9. Scoateți desertul din frigider și detașați inelul. Acoperiți-l în totalitate cu glazura pregătită și decorați-l cu orice fel de nuci tocate mărunt.

10. Porționați deliciul obținut și savurați-l cu multă plăcere!

Vă dorim poftă bună alături de cei dragi!