Desert simplu și delicios, fără făină, zahăr sau cuptor! Poate fi pregătit pentru orice masă a zilei!

Vă prezentăm o rețetă simplă și delicioasă de desert, perfectă pentru orice masă a zilei! Această rețetă nu conține făină și zahăr, dar este la fel de dulce și delicioasă. Ingredientele sunt ușor de găsit și poate fi pregătită rapid și ușor. Veți avea nevoie de fulgi de ovăz, lapte, un ou, o banană, pudră de cacao și praf de copt. Pentru a adăuga un plus de savoare, puteți decora desertul cu o glazură de ciocolată.

INGREDIENTE:

– 40 g de fulgi de ovăz;

– 120 ml de lapte;

– 1 ou;

– 1 praf de sare;

– 1 banană;

– 7 g de pudră de cacao (1 lingură);

– 4 g de praf de copt (1 linguriță);

Pentru glazură:

– 30 g de ciocolată.

MOD DE PREPARARE:

1. Combinați fulgii de ovăz cu laptele și lăsați-i să se hidrateze timp de 5 minute.

2. Bateți oul cu un praf de sare într-un bol adânc. Apoi adăugați o banană pasată cu furculița și mai amestecați încă o dată.

3. În final, încorporați pudra de cacao, praful de copt și fulgii hidratați de ovăz.

4. Turnați aluatul obținut în două căni sau forme mici de patiserie.

5. Coaceți prăjiturile în cuptorul preîncălzit până la 180ºC, timp de 30 de minute, dacă ați ales formele de patiserie. Iar dacă ați ales cănile, atunci coaceți-le în cuptorul cu microunde, timp de 5-6 minute.

6. Scoateți prăjiturile din cuptor și ungeți-le cu ciocolată topită. Dați-le la frigider pentru 30 de minute.

7. Savurați desertul delicios, fără zahăr și făină cu multă plăcere!

Vă dorim poftă bună alături de cei dragi!