Pot mânca această salată slab calorică în fiecare zi – este foarte simplă și gustoasă!

Vă prezentăm o rețetă de salată slab calorică, pe care o veți îndrăgi din prima pentru gustul ei și pentru faptul ca silueta dvs. va rămâne la fel de suplă, chiar dacă o veți consuma seara târziu.

INGREDIENTE:

– jumătate de varză chinezească;

– 1 castravete;

– 4 ouă fierte;

– 1 avocado;

– sucul de la 1 lime;

– 4 linguri de iaurt natural;

– 2 linguri de ulei de măsline;

– 1 linguriță de sare;

– boia de ardei dulce și piper negru măcinat (după gust).

MOD DE PREPARARE:

1. Tăiați varza chinezească mărunt cu cuțitul și puneți-o într-un bol.

2. Curățați castravetele de coajă și tăiați-l în formă de cubulețe. Puneți-l în bol.

3. Decojiți ouăle fierte și tăiați-le în formă de sferturi de rondele. Puneți-le în bol.

4. Pregătiți dressing-ul: decojiți un avocado și puneți-l în vasul blenderului. Adăugați iaurtul natural, sucul de lime, uleiul de măsline, sarea, piperul negru măcinat și boiaua de ardei dulce. Pasați ingredientele împreună, până la obținerea unei compoziții omogene.

5. Turnați dressing-ul peste ingredientele din bol și amestecați-le bine împreună.

6. Salata este gata! Savurați-o cu multă plăcere!

Vă dorim poftă bună alături de cei dragi!