Vă prezentăm o rețetă de salată slab calorică, pe care o veți îndrăgi din prima pentru gustul ei și pentru faptul ca silueta dvs. va rămâne la fel de suplă, chiar dacă o veți consuma seara târziu.
INGREDIENTE:
– jumătate de varză chinezească;
– 1 castravete;
– 4 ouă fierte;
– 1 avocado;
– sucul de la 1 lime;
– 4 linguri de iaurt natural;
– 2 linguri de ulei de măsline;
– 1 linguriță de sare;
– boia de ardei dulce și piper negru măcinat (după gust).
MOD DE PREPARARE:
1. Tăiați varza chinezească mărunt cu cuțitul și puneți-o într-un bol.
![](https://retete-usoare.info/wp-content/uploads/2023/05/Pot-mânca-această-salată-slab-calorică-în-fiecare-zi-este-foarte-simplă-și-gustoasă-1-1024x512.jpg)
2. Curățați castravetele de coajă și tăiați-l în formă de cubulețe. Puneți-l în bol.
![](https://retete-usoare.info/wp-content/uploads/2023/05/Pot-mânca-această-salată-slab-calorică-în-fiecare-zi-este-foarte-simplă-și-gustoasă-2-1024x512.jpg)
3. Decojiți ouăle fierte și tăiați-le în formă de sferturi de rondele. Puneți-le în bol.
![](https://retete-usoare.info/wp-content/uploads/2023/05/Pot-mânca-această-salată-slab-calorică-în-fiecare-zi-este-foarte-simplă-și-gustoasă-3-1024x512.jpg)
4. Pregătiți dressing-ul: decojiți un avocado și puneți-l în vasul blenderului. Adăugați iaurtul natural, sucul de lime, uleiul de măsline, sarea, piperul negru măcinat și boiaua de ardei dulce. Pasați ingredientele împreună, până la obținerea unei compoziții omogene.
![](https://retete-usoare.info/wp-content/uploads/2023/05/Pot-mânca-această-salată-slab-calorică-în-fiecare-zi-este-foarte-simplă-și-gustoasă-4-1024x512.jpg)
5. Turnați dressing-ul peste ingredientele din bol și amestecați-le bine împreună.
![](https://retete-usoare.info/wp-content/uploads/2023/05/Pot-mânca-această-salată-slab-calorică-în-fiecare-zi-este-foarte-simplă-și-gustoasă-5-1024x512.jpg)
6. Salata este gata! Savurați-o cu multă plăcere!
![](https://retete-usoare.info/wp-content/uploads/2023/05/Pot-mânca-această-salată-slab-calorică-în-fiecare-zi-este-foarte-simplă-și-gustoasă-5.1-1024x512.jpg)
Vă dorim poftă bună alături de cei dragi!