Negresă pregătită fără zahăr și făină. Minimul de calorii și maximul de plăcere!

Citind un blog american despre alimentația corectă, am descoperit rețeta unui minunat desert fără zahăr și făină. Pentru mulți dintre noi această sintagmă este magică. De aceea, am luat imediat decizia să îl pregătim!

Desertul era prezentat ca „Brownie”. El conține doar 5 ingrediente și este nemaipomenit de gustos. Și, dragilor prieteni, gustându-l, putem spune cu siguranță că această negresă este extraordinară! Nu ați gustat așa ceva până acum!

INGREDIENTE:
-200 g de prune uscate;

-5 nuci;

-o linguriță de coajă de portocală;

-o linguriță de miere (o puteți înlocui cu ștevie);

-½ linguriță de pudră de cacao.

MOD DE PREPARARE:
1.Acoperiți prunele uscate cu apă fierbinte și lăsați-le să se opărească timp de 10 minute.

2.Apoi pasați-le cu blenderul.

3.Tăiați mărunt nucile și adăugați-le în piureul de prune.

4.Adăugați pudra de cacao, mierea, coaja de portocală și amestecați.

5.Puneți compoziția obținută într-o formă pătrată, presându-o bine cu mâinile.

6.Dați desertul la frigider.

Vă dorim poftă bună alături de cei dragi!

New