Salată economică și ușoară, gata în 10 minute!

Vă prezentăm o rețetă reușită de salată de varză cu ton, care are un gust foarte deosebit și plăcut. Aceasta se pregătește într-un timp foarte scurt și din ingrediente accesibile pentru fiecare.

INGREDIENTE:

– 500-600 g de varză;

– 1-2 morcovi;

– 1 ceapă roșie;

– 2-3 linguri de pătrunjel;

– 200 g de ton;

Pentru dressing:

– 150 g de iaurt natural (grecesc);

– 1 linguriță de muștar;

– 1 lingură de suc de lămâie;

-3-4 linguri de ulei de măsline;

– 1 linguriță de sare;

– amestec de piper măcinat.

MOD DE PREPARARE:

1. Tăiați varza în formă de fideluță.

2. Ceapa decojită tăiați-o în formă de solzișori iar morcovul dați-l prin răzătoarea cu găuri mari. De asemenea, tocați pătrunjelul mărunt.

3. Puneți toate legumele și verdeața într-un bol adânc și adăugați tonul peste ele.

4. Pregătiți dressing-ul: într-un recipient separat, combinați iaurtul natural cu muștarul, sucul de lămâie, uleiul vegetal și sarea. În final, condimentați dressing-ul cu puțin piper măcinat.

5. Turnați-l peste salată și amestecați.

6. Savurați-o cu multă plăcere!

Vă dorim poftă bună alături de cei dragi!

New