Vă prezentăm o rețetă reușită de salată de varză cu ton, care are un gust foarte deosebit și plăcut. Aceasta se pregătește într-un timp foarte scurt și din ingrediente accesibile pentru fiecare.
INGREDIENTE:
– 500-600 g de varză;
– 1-2 morcovi;
– 1 ceapă roșie;
– 2-3 linguri de pătrunjel;
– 200 g de ton;
Pentru dressing:
– 150 g de iaurt natural (grecesc);
– 1 linguriță de muștar;
– 1 lingură de suc de lămâie;
-3-4 linguri de ulei de măsline;
– 1 linguriță de sare;
– amestec de piper măcinat.
MOD DE PREPARARE:
1. Tăiați varza în formă de fideluță.
2. Ceapa decojită tăiați-o în formă de solzișori iar morcovul dați-l prin răzătoarea cu găuri mari. De asemenea, tocați pătrunjelul mărunt.
3. Puneți toate legumele și verdeața într-un bol adânc și adăugați tonul peste ele.
4. Pregătiți dressing-ul: într-un recipient separat, combinați iaurtul natural cu muștarul, sucul de lămâie, uleiul vegetal și sarea. În final, condimentați dressing-ul cu puțin piper măcinat.
5. Turnați-l peste salată și amestecați.
6. Savurați-o cu multă plăcere!
Vă dorim poftă bună alături de cei dragi!